命を守る行動を！線状降水帯から身を守るための対策と避難方法

2025年7月22日

近年、ニュースで耳にする機会が増えた「線状降水帯」。これは、発達した積乱雲が次々と発生・通過することで、線状に強い雨が降り続く現象を指し、局地的に甚大な被害をもたらすことがあります。

「まさか自分の地域には来ないだろう」と思っていても、いつどこで発生するかわかりません。いざという時に大切な命を守るため、線状降水帯発生時の対策と避難方法について、正しい知識を身につけておきましょう。

線状降水帯とは？なぜ危険なの？

線状降水帯は、積乱雲が同じ場所に何時間も停滞・発達し続けることで、短時間で非常に多くの雨を降らせるのが特徴です。これにより、河川の急な増水や氾濫、土砂災害、浸水被害などが広範囲で発生し、甚大な被害につながる恐れがあります。

気象庁は、線状降水帯の発生を予測した場合、「顕著な大雨に関する情報」を発表して警戒を呼びかけます。この情報が出たら、すぐに防災行動に移る準備を始めましょう。

線状降水帯に備える「事前対策」

線状降水帯による被害を最小限に抑えるためには、日頃からの備えが非常に重要です。

ハザードマップの確認: お住まいの地域のハザードマップ（洪水ハザードマップ、土砂災害ハザードマップなど）を必ず確認し、自宅や職場が浸水や土砂災害の危険区域に含まれていないか確認しましょう。避難経路や指定緊急避難場所も把握しておいてください。自治体のウェブサイトで確認できます。
防災グッズの準備: 非常持ち出し袋を準備し、水、食料（3日分程度）、常備薬、懐中電灯、携帯ラジオ、モバイルバッテリー、着替え、貴重品などを入れておきましょう。
避難情報の入手方法の確認: テレビ、ラジオ、インターネット（気象庁、自治体のウェブサイト、SNS）、防災無線、エリアメール／緊急速報メールなど、複数の方法で情報を入手できるよう準備しておきましょう。
家族との連絡方法の確認: 災害時に家族と連絡が取れるよう、集合場所や連絡手段（災害用伝言ダイヤル171など）を事前に決めておきましょう。
側溝や排水溝の清掃: 自宅周辺の側溝や排水溝にゴミが詰まっていると、雨水がスムーズに流れず浸水の原因になります。日頃から清掃を心がけましょう。

線状降水帯発生時の「避難行動」

線状降水帯の発生が予測されたり、実際に大雨が降り始めたら、状況に応じて速やかに適切な行動を取ることが命を守る上で非常に重要です。

1. 情報収集を徹底する

気象庁の発表に注意: 「顕著な大雨に関する情報」のほか、警戒レベルに応じた避難情報（警戒レベル3「高齢者等避難」、警戒レベル4「避難指示」、警戒レベル5「緊急安全確保」）が発令されていないか常に確認してください。
自治体の避難情報を確認: お住まいの市区町村から発令される避難情報を最優先に行動してください。

2. 警戒レベルに応じた避難行動

日本の避難情報は5段階の警戒レベルで示されています。

警戒レベル1：早期注意情報 → 災害発生の可能性に留意し、最新の気象情報を確認しましょう。
警戒レベル2：大雨・洪水注意報 → ハザードマップを確認し、避難経路や避難場所を確認するなど、災害への心構えを高めましょう。
警戒レベル3：高齢者等避難【避難開始】 → 避難に時間がかかる高齢者や障がいのある方、乳幼児がいる家庭などは、危険な場所から安全な場所へ避難を開始してください。それ以外の人も、準備を整え、いつでも避難できる状態にしましょう。
警戒レベル4：避難指示【全員避難】 → 対象地域にいる全ての人は、速やかに指定緊急避難場所へ避難してください。避難場所への移動が危険な場合は、無理に移動せず、安全な場所（自宅の2階以上など、浸水や土砂災害から身を守れる場所）へ避難する「垂直避難」も有効です。
警戒レベル5：緊急安全確保【命の危険！直ちに安全を確保！】 → すでに災害が発生している、または切迫している状況です。この段階で避難を開始することは非常に危険を伴います。命を守るため、今いる場所で最善の行動をとってください。頑丈な建物の高層階へ移動する、崖や斜面から離れた部屋へ移動するなど、一刻も早く命を守る行動をとってください。

3. 避難時の注意点

無理な避難はしない: すでに浸水している、土砂災害が発生しているなど、避難経路が危険な場合は、無理に移動せず、自宅のより安全な場所へ垂直避難するなど、命を守る最善の行動をとってください。
単独行動を避ける: できるだけ複数人で行動し、特に夜間の避難は極力避けましょう。
車の利用は控える: 道路の冠水や土砂崩れで立ち往生する危険性があります。車での避難は原則控え、徒歩での避難を基本とします。